Les begudes isotòniques són aquelles que tenen una elevada capacitat de rehidratació i, per tant, ajuda a una bona recuperació quan es fa esport.
2. Per què són recomanables quan es fa esport?
Perquè ajuden al cos a absorbir l’aigua i reposar sals minerals, que es vital per al bon funcionament del cos.
3. Diferents marques de begudes isotòniques i la seva composició:
Isostarà Fructosa (0,4%), Glucosa (0,4%), Sacarosa (4,3%), Maltosa (1%), Carbohidratos sencillos (6,1%), Sodio (70,8mg/100ml), Potasio (18,4mg/100ml), Magnesio (12,7mg/100ml), Calcio (31,2mg/100ml), Cloruros (43,8mg/100ml), Fosfatos (41mg/100ml), E-104 (1,3ppm), E-110 (0,5ppm).
Up Gradeà Fructosa (0,5%), Glucosa (0,5%), Sacarosa (4,7%), Carbohidratos sencillos (5,7%), Sodio (23,9mg/100ml), Potasio (7,5mg/100ml), Magnesio (2,1mg/100ml), Calcio (7,2mg/100ml), Cloruros (30,3mg/100ml), Fosfatos (17,6mg/100ml).
Poweradeà Fructosa (1,1%), Glucosa (1,1%), Sacarosa (4,3%), Carbohidratos sencillos (6,5%), Sodio (52,5mg/100ml), Potasio (5,6mg/100ml), Magnesio (2,1mg/100ml), Calcio (3,2mg/100ml), Cloruros (6,4mg/100ml).
Aquariusà Fructosa (1,3%), Glucosa (1,3%), Sacarosa (3,5%), Carbohidratos sencillos (6,1%), Sodio (23,2mg/100ml), Potasio (2,1mg/100ml), Magnesio (0,3mg/100ml), Calcio (2,2mg/100ml), Cloruros (25,7mg/100ml), Fosfatos (5,6mg/100ml).
Gatoradeà Fructosa (1,2%), Glucosa (1,6 %), Sacarosa (2,2%), Maltosa (0,6%), Carbohidratos sencillos (5,06%), Sodio (51,1mg/100ml), Potasio (15,8mg/100ml), Magnesio (5,3mg/100ml), Calcio (0,7mg/100ml), Cloruros (46,8mg/100ml), Fosfatos (25mg/100ml), E-104 (2,3ppm).
Santiverià Fructosa (7,1%), Glucosa (0,3%), Sacarosa (0,3%), Carbohidratos sencillos (7,7%), Sodio (37,7mg/100ml), Potasio (32,2mg/100ml), Magnesio (6,8mg/100ml), Calcio (12,4 mg/100ml), Cloruros (106,5mg/100ml), Fosfatos (12,3mg/100ml).
